投稿者: Dr.Ken

先日、患者さんからこんな疑問を受けました。「川崎先生、毎日歯を磨いているのに、どうして虫歯になるのでしょうか？」

結論から言います。

「虫歯の出来やすい場所の汚れが落ちていなかったから」と考えられます。

歯を磨いても汚れが落ちていなければ、歯を磨いていないと同じことです。

歯磨きの一番の目的は、「プラーク（歯垢）を落とすこと」です。

歯を磨くタイミングに注意し、特にプラークの付きやすい場所を丁寧に磨く必要があります。

【正しい歯磨きの３つのポイント】
1　その日の汚れはその日に落とす。
（虫歯の出来やすい場所）
・歯の噛む面
・歯と歯の間
・歯と歯ぐきの境目
をしっかり磨いてください。

2　お口の大きさに合った歯ブラシを選んでください。
直角に当ててソフトタッチで磨く。

3　虫歯を防ぐには、磨き残しをいかに少なくするかが大切です。
丁寧に歯を磨く習慣をつけましょう。
また、糖分を採りすぎない食生活を心がけ、糖分がお口の中にある時間を
なるべく少なくしてください。

最も一般的な歯磨きの方法は「スクラッピング法」です。

歯ブラシの毛先を歯と歯肉の境に垂直に当て、小刻みに横にこすってプラークを取り除きます。

歯ブラシだけでは、歯の汚れは60%程度しか落とすことはできません。必ずデンタルフロスや歯間ブラシなどを併用することが大切です。

歯周病に適した磨き方もあります。

興味がある方は、気軽に聞いてくださいね。